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●獨棟透天歐式別墅,感受親友間相聚的美好時光

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來趟靜謐的花蓮之旅,沿著東海岸線,吹著暖風,放空思緒感受到平靜的氛圍,氣派溫馨的獨棟別墅中,將這趟旅程交給湘聚民宿,享受親友間相聚的時刻。

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鄉村情境雙人房(房內設施含按摩浴缸)





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2017流行商品●周邊景點

七星潭風景區

在七星潭可以遠眺清水斷崖,夜間還可以欣賞新城和崇德地區的燈火,區內更有許多景點,提供休憩和知性之旅。七星潭風景區以自行車道為動脈,從花蓮市南濱公園經花蓮港、四八高地到七星潭風景區,長達二十一公里的旅程有不同的風光。



黃金峽谷

黃金峽谷位於花蓮縣秀林鄉的三棧溪,主要支流分別是三棧南溪與三棧北溪,其中三棧南溪流域較為深長,黃金峽谷名稱的由來是因為峽谷內的日照只有正中午的半小時,陽光灑落在岩壁及水面上,讓瀑布周圍的岩壁變得像黃金般閃耀而得名, 因隸屬太魯閣國家公園管轄範圍,故有小太魯閣之稱。

太魯閣峽谷

太魯閣峽谷一般泛指中橫公路從太魯閣至天祥這段將近20公里的峽谷路段,有著險峻難行的峭壁斷崖,景觀渾厚雄偉,是世界罕有的雄偉峽谷景觀。比價撿便宜



赤科山

赤科山位於花蓮玉里鎮的山頭,因曾經遍佈的「赤科」樹而得名。由於常年雲霧繚繞,加上特有的紅壤土,金針反而成為當地最主要農作物,每年的8月至10月初,為赤科山金針花開時節。





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下面附上一則新聞讓大家了解時事



美國《紐約時報》頭條

美國二月就業率表現好聯準會可能考慮升息

美國2月最新的就業數字對美國總統川普(Donald Trump)團隊來說是一劑強心針,但聯邦準備理事會來看,這是確認升息的指標,以防範美國經濟過熱。可以預見,未來聯準會主席葉倫(Janet Yellen)與川普總統產生摩擦衝突並非不可能。

英國《衛報》頭條

若脫歐未簽署自貿協議英國經濟將一落千丈

英國工黨議員麥法登(Pat McFadden)曾委託研究英國脫歐的影響,結果顯示,若英國在脫離後,未同時簽署與歐盟的自貿協議,那過去與歐盟建立的商業合作關係,將落在G20等國之後,將處於極度不利的地位。

日本共同社頭條

協助調查日本提供大馬政府金正男指紋

消息人士指出,日本政府提供馬來西亞他們2001年在成田機場扣押金正男時留下的指紋,這也協助大馬辨認身份。從北韓領送禮推薦導人金正恩胞兄金正男遇害後,美國等國也協助調查此案,並介入保護金正男之子金韓松。

法國24電視台頭條

法國總統大選烏賊戰馬克宏遭抹黑反猶太

法國共和黨被指控,曾抨擊抹黑目前民調領先費雍的「前進!」黨候選人馬克宏(Emmanuel Macron)具反猶太情節,而左翼候選人也稱馬克宏的選戰策略如納粹毒氣室。目前共和黨候選人費雍(Francois Fillon)周日(12日)表示將調查黨內涉及抹黑一事。



(中央社記者陳偉婷台北14日電)網傳不吃晚餐可減少脂肪堆積,飢餓能增強抵抗力;營養師說,少吃一餐不一定瘦得快,且長期不吃晚餐,可能讓身體肌肉減少,免疫力下降,人也會疲倦無力。

有民眾在衛生福利部國民健康署網站提問,「晚飯不吃,餓可以治百病?」內容提到網路流傳,不吃晚餐可以減少脂肪堆積、讓腸胃適當休息,在餓的情況下抵抗力愈好,這些是不是真的?

彰化基督教醫院營養師陳燕華答覆表示,造成身體脂肪推積最重要原因是熱量攝取過多、超過身體需求,體重突然上升的一般原因是過度飲食和運動減少。當一個人吃的更多、活動減少,無法燃燒多餘的卡路里,體重必然上升是必然。

有人利用不吃晚餐來減少熱量,這樣就會變瘦、脂肪堆積減少、體重減輕,理論上聽起來很有道理,但實際上身體器官執行時並非如此。

陳燕華說,不吃晚餐剛開始體重會減輕,只是長期某一餐沒有吃或三餐不正常,身體處於過度飢餓,身體會啟動防禦機制來適應外在環境改變,也就是身體基礎代謝率下降,消耗熱量的速度也會減緩,這時候對下一餐的吸收率會代償性增加,甚至在胰島素作用下,多餘的熱量還會合成脂肪,這也是減重常常失敗的原因之一。

她說,少吃一餐並不一定會瘦得比較快,最重要的是飲食(早餐吃得好、中餐7分飽、晚餐吃得少)並搭配運動,增加肌肉、增加熱量消耗、提升基礎代謝率。

網路也謠傳,人體飢餓狀態下,吞噬細胞活性最強;在喝肉湯、喝果汁的前提下,不吃晚飯造成的饑餓感,可以促使吞噬細胞吃掉變性的壞死組織。

陳燕華表示,這是沒有根據說法。飢餓時身體只會有兩種反應,人體會將熱量以各種型態儲存在體內,如血液中的糖分(血糖),及儲存於肌肉或肝臟中的糖分拿來運用,另外也會分解血液與肝臟中的脂肪製造熱量。

若是長期不吃晚餐,因空腹時間過久,身體不只會分解皮下脂肪,還會分解肌肉,產生熱量。當身體肌肉減少,免疫力就會下降,人會覺得疲倦虛弱無力,思緒無法集中。

陳燕華表示,臨床上常遇到癌症患者或是家屬,誤以為患者吃得愈營養,腫瘤就長得愈快,有些家屬不讓患者攝取均?足夠的營養,甚至發展出「飢餓療法」抗癌,寧願自己吃得少一點、素一點,希望「餓」腫瘤細胞。結果往往因患者營養不良導致免疫崩潰現象,讓腫瘤快速生長,甚至全身擴散。1060114

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